Viser innlegg med etiketten koriander. Vis alle innlegg
Viser innlegg med etiketten koriander. Vis alle innlegg

tirsdag 18. oktober 2011

Kylling med søtpotet og koriander

Deilig frisk rett på mørke høstkvelder. 


2 personer

Ingredienser:
- kyllingfileter
- 1/2 potte frisk koriander
- 1 chili
- sesamfrø (sorte eller hvite)
- pepper
- havsalt
- ca. 0,5 kg søtpoteter
- olje til steking

Tilberedning:
- Skrell potetene og skjær dem i biter/båter. Vend dem i oljen og dryss over pepper og havsalt.

- Ha dem over en bakeplate med bakepapir, og stek i ovnen i ca. 20 minutter + på 200 grader.



- Stek kyllingfiletene i stekepannen eller bak dem i ovnen (180 grader i ca 40 minutter, kommer litt an på ovnen)

- Del chilien på langs og skrap ut frøene. Hakk den opp i små biter og ha i en skål. Kutt opp koriander og vend denne inn i chilien sammen med sesamfrø og litt olje.



- Ha korianderblandingen over kyllingfiletene og server med potetbåtene. Vel bekomme :)



Dagens oppskrift er hentet fra bladet Mat & Vin, som jeg anbefaler på det varmeste!